Musim dingin bukanlah waktu yang baik untuk kulit Anda. cuaca yang keras dan udara kering menarik kelembaban jauh dari kulit Anda. Musim dingin sudah dekat dan jika Anda memperhatikan, Anda akan menyadari bahwa rutinitas perawatan kulit Anda perlu diubah. Sementara pasar dibanjiri dengan kebutuhan perawatan kulit musim dingin yang menjanjikan untuk menjaga kulit Anda tetap lembab dan terhidrasi, pertanyaannya tetap: Apakah Anda tahu mana yang baik untuk jenis kulit Anda dan mengapa kulit Anda terasa lebih kencang, kering dan bersisik di musim dingin?
Dan jika tidak ditangani secara langsung, kulit kering akan mengakibatkan pecah-pecah dan cedera, sehingga angin dingin hanya memperburuk keadaan. dan juga rambutnya, menjadi kering dan statis, karena Anda benar-benar tidak siap untuk rapat komite penting itu. Jangan khawatir, masalahnya mungkin terdengar tidak ada habisnya, namun solusinya mudah. Dermatologist Dr. SB Chaudahri Shubham Skin Clinic menawarkan beberapa tips praktis untuk menghindari masalah kulit dan rambut musim ini.
Hidrat
Minum cukup air adalah cara terbaik untuk menjaga diri Anda dan kulit Anda terhidrasi selama cuaca kering ini. Karena kita cenderung memilih minuman panas seperti coke, teh atau kopi, perhatian kita pada air dingin dan menyegarkan menurun sepanjang musim dingin.
Alih-alih memaksakan diri untuk meneguk segelas air dingin, minumlah air hangat (polos atau infus), smoothie buatan sendiri dan minuman panas sehat seperti teh hijau, teh kayu manis, dan cokelat panas. Selain itu, kurangi konsumsi alkohol Anda karena bersifat diuretik (artinya, membuat Anda lebih sering buang air kecil) dan dengan demikian dehidrasi
Jangan biarkan itu terjadi, daripada pergi untuk secangkir pagi kedua joe, mengapa tidak mendapatkan segelas air hangat dengan sentuhan lemon. Ini akan menghidrasi Anda dan membantu Anda menjaga mata dari minuman dehidrasi.
Shampoo Kondisioner Serum
Gabungkan rutinitas perawatan rambut dengan kombinasi sampo-kondisioner-serum yang tepat untuk jenis rambut Anda. Jika rambut Anda cenderung kering karena cuaca, jangan keramas biasanya. setelah mencuci rambut Anda menggunakan air hangat untuk mencuci rambut Anda.
Kondisioner rambut adalah suatu keharusan, Oleskan kondisioner yang sesuai setiap kali Anda mencuci rambut, fokus hanya pada helai rambut, hindari kulit kepala. Ini memberikan kilau pada rambut Anda dan mencegahnya dari kerusakan.
Pergi Sabun Gratis
SLS dan SLES dalam sabun cuci muka berbusa membuat kulit Anda terasa kasar dan kering. Setelah mencuci muka, pilih sabun cuci muka yang lembut dan bebas sabun, atau yang mengandung obat agar kulit tidak kering. setelah mencuci rambut Anda, gunakan sampo ringan atau sampo anti ketombe untuk berjaga-jaga jika Anda memiliki masalah rambut, dan gunakan kondisioner dua kali/tiga kali seminggu, untuk menghindari mengeringkan rambut dan kulit kepala Anda.
Melembabkan
Sangat penting untuk melembabkan kulit Anda – wajah apalagi tubuh Anda, sepanjang musim dingin. Angin dingin biasanya mengeringkan kulit Anda, jadi lembabkan segera setelah Anda keluar dari bak mandi dan keringkan kulit Anda dengan handuk. Untuk orang yang memiliki kulit berminyak atau kulit kombinasi, gunakan pelembap bebas minyak Associate in Nursing untuk tampilan yang tidak terlalu basah.
Keringkan rambut Anda dengan udara
Jangan gunakan pengering rambut dan alat pelurus atau pengeriting rambut pada rambut Anda, sekaligus mencucinya. Biarkan rambut Anda mengering hingga 60-70 persen kering, lalu gunakan serum darah pelindung panas sebelum menggunakan pengering atau setrika Anda. Juga, ingatlah untuk tidak menyisir rambut Anda setelah Anda mencucinya karena saat itulah rambut Anda paling rentan, sisir bergigi besar bekerja paling baik pada rambut basah.
Waspadai jerawat
Jika kulit Anda cenderung mudah berjerawat, terutama karena Anda memiliki kulit berminyak, obati dengan obat-obatan dan gunakan obat pencuci muka yang diresepkan oleh dokter kulit terbaik Anda. Jangan menyodok kulit Anda karena akan mengakibatkan lebih banyak penyakit kulit.
Pengkondisian mendalam
Kondisikan rambut Anda setiap minggu untuk membuat rambut Anda lembut dan sehat. Itu juga akan membuatnya dapat dikelola tanpa statis atau keriting tambahan. Gunakan masker rambut deep-conditioning yang baik dan rileks. Ia akan melakukan tugasnya.
Gunakan Protein dalam diet Anda
Terakhir, jangan lupa untuk mengikuti pola makan dan memasukkan zinc dalam makanan Anda. Sertakan banyak lentil dan kacang-kacangan, untuk diet vegetarian kaya protein. diskusikan dengan ahli gizi dan temukan rencana diet yang baik. Kulit Anda akan berterima kasih dengan cahaya yang sehat.
